履物
スニーカー
意図せずとも長距離歩くことになりがちですので履きなれたスニーカーが足への負担を軽減してくれます。
サンダル
旅慣れた方であれば移動手段の確保も容易ですのでサンダルでもOKです。
但し治安の良いところだけにしましょう。いざという時に走る場面もありますので。
組み物の靴等をお持ちであれば通気性もすぐれており、また走ることも可能ですのでおすすめです。
かばん
バックパック
短期旅行であればバックパックをおすすめします。手荷物だけになり全ての荷物を機内に持ち込めますので、到着後に荷物を待たずにすぐに入国できます。
私の場合は１４日間でもバックパックで旅行します。衣類は現地のランドリーサービスを利用しています。
キャリーバック
長期旅行であればこちらを選択します。思いのほか移動は大変ですので到着後はタクシー移動になります。
海外への引っ越し時等致し方無い時に使いますがやはり荷物が大きいのもあり移動がかなり困難です。
ただ、あまり重たい荷物を背負えない女性はこちらを選択するしかありません。
通信アイテム
下記ページ参照してください。
海外旅行時のおすすめの通信手段
薬
胃腸薬
最低限準備しておいた方が良いです。
万が一何も持っていない場合で、お腹を壊した場合はAntiflatulence（ガスを減らす）、Antidiarrheal（下痢止め）等がパッケージに書いてあるものを買えば良いかと思います。
説明が現地語で書いてある場合は店員さんに処方タイミングや一回あたりの個数は確認して下さい。
サプリメント
体力消費しますので疲れやすい方は持って行った方が良いです。
会話本
指さし会話帳
あったら便利なアイテムとしては会話帳(本)です。
意外と英語が通じない国はたくさんありますので最低限の要望を伝える際に持っておくと便利です。
私も旅行に行く際には念の為１冊買っていきます。
本には数字の数え方が書いてますのでそれだけは必ず覚えるようにしています。
タクシーの移動時に英語が通じない場合があるので
どこどこ通りの○○番を伝える時に便利です！
おすすめアプリ
Grab Taxi
旅行アイテムとは言えないかもしれませんが、タクシーを捕まえる時に便利です。
アプリに出発地と目的地の入力が可能ですので英語もしくは現地の言葉が喋れなくてもTaxi移動が可能です。